怎么算自己的标准体重

他在发抖问：2020-12-24 13:39:25

怎么算自己的标准体重呢？

他在发抖问：2015-12-24 13:39:25

我要回答

从小就是个胖姑娘，这段时间很注重健康，靠运动终于减肥成功，但是不知道减肥到多少算是理想体重，怎么算自己的标准体重呢？

BT知识网小编解答：标准体重是衡量一个人身体是否健康的重要标志之一，太胖太瘦对健康都是不利的，目前人们普遍认可的标准体重的计算方法有两种：一种是身高(cm为单位)减去100再乘以0.9即是标准体重(kg为单位)，另一种是体重(cm为主)减去100即是标准重量(kg为辅)减去两种以上的计算方法，这两种方法已被广泛采用。人的体重在一天之内都是在不断变化的，所以只要体重在这个范围内上下浮动10%左右都是正常的。

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