蛋白粉对身体好吗
情绪都失控问：2020-12-24 13:39:45
蛋白粉对身体真的好吗？
情绪都失控问：2015-12-24 13:39:45
我要回答
我最近想要调理身子，一直都在做运动和保健，我妈给我买了一些蛋白粉说让我喝是有好处的，想问蛋白粉对身体真的好吗？
BT知识网小编解答：
蛋白粉其实是从食物中提取的蛋白，对身体是没有副作用的，吃点蛋白粉是可以帮助提高身体的免疫力的，而且还可以帮助增加脂肪和补充蛋白质，特别是在锻炼肌肉的人是可以多吃点蛋白粉的，这样是有利于肌肉的形成的，另外蛋白粉不能吃得太多，否则是会引起肥胖的，而且也会影响到内分泌和新陈代谢，也可能会引起上火造成便秘。所以建议吃了蛋白粉以后要多吃点蔬菜和水果。
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