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如何保护膝盖关节

场景/问题/来源

當我遇見你问:2020-12-24 13:51:00

知识/回答

如何保护膝盖关节呢?

當我遇見你问:2015-12-24 13:51:00

我要回答

我的奶奶膝盖很不好,经常会感觉疼痛,有时候走路都难受,天气不好的时候也会疼痛,现在生活和饮食都会很注意,想知道如何保护膝盖关节呢?

BT知识网小编解答:

膝盖关节不好的原因是有很多,多数是和长期疲劳所致,可能是因为关节炎所致的。平常护理膝盖很重要,护理的话一定要避免关节长时间的保持一个动作,像是不要长时间的站立,在适当的时候要坐下来休息,坐下来的时候,就应该变换坐姿,转换双腿的位置,舒展下肢的筋骨,或者是走动一下,还要避免手指长时间弯曲,像是写字,打字,修理,应该时不时的休息改一下,舒展一下手指。

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