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什么叫蛙泳

场景/问题/来源

蛙泳,怎么游,如何游,游泳方法

画船听雨眠～问：2020-12-24 16:21:21

知识/回答

什么叫蛙泳呢？

画船听雨眠～问：2015-12-24 16:21:21关键词：蛙泳怎么游如何游游泳方法

我要回答

今年暑假和一群同学们到海边去玩，我一直是一个旱鸭子，在别人的指导下，学会了狗刨，别人建议我学蛙泳，我想问一下什么叫蛙泳呢？

BT知识网小编解答：

蛙泳属于一种游泳的方式，就是模仿青蛙的动作进行游泳，这种游泳方式也非常古老，在蛙泳的时候，游泳的人可以随时观察前方是否有障碍物。蛙泳的姿势一般就是人俯卧在水面上，两臂在胸前划水，两腿对称屈身来蹬水，仿佛青蛙一样。相对于其他游泳方式来说，蛙泳比较省力气，而且要更容易游的时间长一些，使用价值非常高，有很多人都喜欢采取蛙泳的方式来进行游泳。

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1、蛙泳的好处有哪些？

长时间坚持蛙泳能够矫正人体出现了一些不正常体型，让体型更加匀称健美，并且在蛙泳的时候，身体会不断的和水流进行摩擦，水里面所含有的一些矿物质也会慢慢的让皮肤所吸收，这时候对于促进毛细血管里面的血液循环以及表皮细胞的新陈代谢，是非常有好处的。经常进行蛙泳，在锻炼肌肉的同时，对于心脏的健康也是很有好处的，它能够增强人的心脏功能。

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2、蛙泳怎样才能游得快？

游泳是很多人都喜欢的一种有氧运动方式，而且游泳的种类有很多，比如说仰泳蛙泳等，对于喜欢蛙泳的朋友来说，怎么锻炼才能游得快呢？首先要掌握正确的动作，手脚要规范，比如说高肘划水、脚掌外翻才能蹬腿；其次双臂和双腿应该协调，平时多锻炼二者之间的协调性；除此之外，在游泳的过程中还要和你呼吸，比如说吸气要快，但是呼气要缓慢，除此之外，还应该锻炼自己的体力，增强爆发力。

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