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马铃薯能降血糖吗

场景/问题/来源

马铃薯,降糖,作用,好处

独奏、奈何桥问：2020-12-24 16:26:22

知识/回答

马铃薯能降血糖吗？

独奏、奈何桥问：2015-12-24 16:26:22关键词：马铃薯降糖作用好处

我要回答

我妈最近迷上了饮食养生，有空的时候会拉着我在厨房一起研究食材，她听朋友说马铃薯是十分好的蔬菜，就多买了点回来，听说可以降血糖，是真的吗？

BT知识网小编解答：

马铃薯是日常常见的菜蔬之一，即土豆，其中含有的营养成分是十分丰富的，经常食用对人体的益处还是比较多的，马铃薯可以供给给人体大量的具有保护作用的黏液蛋白，可以有效预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，起到降血压降血糖的作用，此外土豆还属于碱性蔬菜，适当食用对于美容养颜，抗衰老也是有一定作用的，马铃薯的食用方法十分广泛，最常见的就是蒸炒食用。

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