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锌饭前吃还是饭后吃

场景/问题/来源

锌元素,药物调理,如何吃,怎么吃

有點神經質问：2020-12-25 15:30:53

知识/回答

锌饭前吃还是饭后吃比较好？

有點神經質问：2015-12-25 15:30:53关键词：锌元素药物调理如何吃怎么吃

我要回答

我的孩子正处于生长期，我从电视上面了解到孩子成长期会吃一些锌元素，于是我也给孩子买了一些迅速回来吃，但是想要吃到锌是在饭前吃好还是在饭后吃好？

BT知识网小编解答：

锌对于成长期的孩子有很大的作用，至于是在吃饭之前执行还是在吃饭之后去吃，其实并没有什么太大的关系，可以在购买的时候问一下商家是在饭前吃还是适宜在饭后吃，因为不同的产品有不同的效果，其实在饭前吃的话，主要是因为它没有什么副作用，也不会给孩子的肠胃造成一些刺激或者是损伤。如果是在饭后吃的话有可能就会有副作用，因为这种药有一定的刺激性，那么饭后吃就会减少刺激，减轻副作用。

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1、锌对身体的作用是什么？

锌对人体的作用非常多：第一，能够帮助人体生长发育，尤其是处于生长期的儿童以及青少年，身体缺锌的话，就会出现发育不良的情况。而且严重缺锌就会患上侏儒症，影响孩子的智力。第二，锌可以保证每一个人的食欲，如果身体缺锌的话，那么就很容易患上厌食症，或者是异食症。第三，锌可以增强人体的免疫力，身体缺锌就容易患上一些疾病，尤其是胸腺，容易出现问题。

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2、锌元素食物有什么？

含有锌元素的食物有很多，其中含锌量最高的就是牡蛎，还有一些贝类食物，或者也可以多吃一些鱼类，海鲜，多吃这些食物不仅能够补锌，而且能够提高性欲，增强性功能，补肾壮阳。很多动物性食品中锌含量比较高，你可以多给你老公吃一些瘦肉，动物肝脏，蛋黄，或者可以多吃些豆制品，花生等坚果也是很好的，也可以多吃一些萝卜，白菜，能够促进肠胃蠕动和消化。

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