吃什么东西可以缓解便秘

雨天 无助 彷徨问：2020-12-25 15:36:19

吃什么东西可以缓解便秘呢？

雨天 无助 彷徨问：2015-12-25 15:36:19

我要回答

我有便秘的症状，每天早晨起床蹲厕所的时候都非常的费劲，需要花费我许多的时间，请问，吃什么东西可以缓解便秘呢？

BT知识网小编解答：

想要缓解便秘的症状，可以采取药物的治疗的办法，或者饮食的调理的办法来缓解。如果服用药物的话，可以吃芦荟胶囊，或者喝用番泻叶泡的水，对于便秘症状都有很好的缓解作用。也可以通过饮食来进行调理，比如可以多吃一些香蕉和一些凉一点的蜂蜜水的，有很好的润肠通便作用；也可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、苹果等，润肠通便效果也非常好；平时还要注意多喝水，减少大便干燥的情况。

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