献血后补血的食物有哪些

枫叶的季节问：2020-12-26 00:40:43

献血后补血的食物有哪些呢？

枫叶的季节问：2015-12-26 00:40:43

我要回答

我今年２４岁，刚刚交了男朋友，今天下班回来他告诉我，今天上午去献了血，身体没有什么虚弱的感觉，就是上楼有一点腿软，请问献血后补血的食物有哪些呢？

BT知识网小编解答：

身体在献了血后还是比较虚弱的，可以和杯热牛奶，牛奶的营养丰富，不仅可以补钙，还可以迅速进入血液，及时补充缺失的血液，来保证机体的正常代谢。献血后可以每天食用一些红枣，补充身体的铁元素，减少献血后的不适症状。还可以食用一些血豆腐，可以炒血块，爽滑味美。也可以做成汤和其他食材搭配在一起来食补。食用血块的方法，可以直接补充血液的必须元素，效果很好。

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