膝盖怎样保护
玛丽在隔壁问:2020-12-26 00:44:49
膝盖怎样保护呢?
玛丽在隔壁问:2015-12-26 00:44:49
我要回答
都说人老先从腿上老,我现在虽然年纪不大,但是经常会在天冷的时候出现膝盖疼痛的情况,请问,应该怎么来保护膝盖呢?
BT知识网小编解答:
想要保护自己的膝盖,在平时的饮食上要注意多吃一些含有蛋白质和钙质、胶原蛋白等物质的食物,比如牛奶、大豆、鸡蛋、鱼虾等,常吃这些食物还可以防止骨质疏松的症状,而且还可以为关节的生长提供润滑液,减少关节炎的症状。在平时运动的时候,要先做好热身运动,避免让膝关节受到伤害。还可以选择一些对膝关节伤害小的运动,比如骑自行车等,避免长时间的爬山、上下楼梯等运动。
有一种护膝在膝盖上开了个洞,因为像英文字母0所以叫作0型护膝.那么这0型护膝怎样翻译啊? 数学 2020-05-16 …
护膝英文怎么说啊!要报关的!(护膝)英文怎么说啊!要报关的! 英语 2020-12-24 …
避免运动损伤怎样保护膝关节 百科 2021-04-10 …
护膝哪个牌子好,什么牌子的保暖护膝效果好 生活养生 2021-04-10 …
电热护膝,看看电热护膝的作用有哪些,电热护膝副作用 生活养生 2021-04-10 …
膝盖怎样保护 2021-05-06 …
怎么样保护膝盖 2021-05-06 …
跑步怎样保护膝关节 运动养生 2021-06-10 …
长跑怎样保护膝关节 运动养生 2021-06-10 …
打羽毛球怎样保护膝关节 人群养生 2021-06-10 …