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血糖有点高可以吃什么水果

场景/问题/来源

血糖高,瓜果,怎么吃,如何吃

花季、莫浅忆问：2020-12-26 13:07:25

知识/回答

血糖有点高可以吃什么水果呢？

花季、莫浅忆问：2015-12-26 13:07:25关键词：血糖高瓜果怎么吃如何吃

我要回答

我的身体这段时间，身体有点不舒服，而且血糖有点高，经常会血糖升高，整个人都感觉不舒服，想知道血糖高的人可以吃什么水果呢？

BT知识网小编解答：

血糖高是一个血液方面的疾病，血糖高的人一定要避免高糖的食物，血糖高的人可以吃的水果有很多，含糖低的水果有:黄瓜，南瓜，西红柿，西瓜，香瓜，葡萄，柠檬，橙子桃子，石榴，橘子等等可以适当的吃一些，在血糖控制好了，就可以稍微吃一些香蕉，桂圆，荔枝，柿子等等。血糖高的人平常一定要以饮食清淡，不要吃含糖的食物。要定期的检查血糖，预防血糖升高。

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血糖高的人是可以吃石榴的，因为石榴有降血脂和降血糖的作用，石榴含有丰富的人体所需要的营养成分，而且石榴还能帮助人体的消化，又抗胃溃疡软化血管和降血糖血脂的作用，石榴还有降低人体的胆固醇，止血，明目还能够抑制大肠杆菌的作用能够很好的防止老年人的冠心病，高血压，可以达到提神醒脑，增强食欲的作用，还有延寿的，所以血糖高的人可以吃石榴。

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2、血糖高的患者能选择喝纯牛奶吗？

其实血糖高的患者是可以喝纯牛奶的，但是在牛奶的饮用量上得有个适当的选择。每天喝牛奶的剂量最好不要超过400毫升比较好，对于高血糖的患者来说最好可以选择低脂牛奶比较好。也有那些专门给高血糖患者准备的牛奶，对于高血糖的患者来说那些类型的牛奶在营养的配比上面更加的安全而且合理。其实高血糖的患者最好是不要吃多糖的食物，像是蔬菜之类的才是比较适合高血糖患者的食物。

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