怎么样保护膝盖
低吟、那微笑问：2020-12-26 13:10:17
怎么样保护膝盖呢？
低吟、那微笑问：2015-12-26 13:10:17
我要回答
我自从生完孩子后，身体的免疫力就变得很不好，而且经常会出现膝盖疼痛，有时候出门的时候，太冷了，膝盖就会感觉很痛，怎么样保护膝盖好呢？
BT知识网小编解答：
保护膝盖主要还是要调理不良的生活作息。保护膝盖一定要使用护膝，穿平底鞋，肥胖的人还需要减肥，然后在选择运动时候，一定要选择适合自己身体情况的武动，不能做负荷太重的活动，可以进行慢跑，骑自行车，游泳，散步等负荷轻的运动，气候比较寒冷的时候，尽量不要骑摩托车，不要穿裙子，避免冷风入侵。平常要注意劳逸结合，不要太疲劳了，然后要经常按摩按摩膝盖，促进血液循环，减少膝盖疼痛。
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