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血糖高可以吃小米粥吗

场景/问题/来源

小米粥,高血糖,能吃吗,可以吃吗

安静在散落问：2020-12-26 13:15:56

知识/回答

血糖高可以吃小米粥吗？

安静在散落问：2015-12-26 13:15:56关键词：小米粥高血糖能吃吗可以吃吗

我要回答

以前我的胃不好，所以每天早上都吃小米粥，但是最近查出我血糖有点高，所以我想知道血糖高的人能不能吃小米粥？

BT知识网小编解答：

小米粥在我们生活中是一种非常简单的饮食，但是对于一些慢性病来说，常吃小米粥对身体是有好处的，尤其是胃肠疾病，它能够帮助人们开胃，同时还有利于消化，除此之外小米粥还有养血的功能，经常吃能够帮助人们强身健体。其实对于血糖高的患者来说，也一样可以吃小米粥，因为小米粥升血糖指数较低，同时它含有丰富的营养，能够补充身体缺乏的养分。

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1、胡萝卜小米粥的功效有哪些呢？

小米有很好的养血滋阴的效果，度抑郁产妇有很好的调理效果，帮助产妇恢复体力，同时他对于腹泻，呕吐消化不良，和糖尿病患者也有很好的帮助，小米它还能够解除口臭，减少口腔里面的细菌滋生。小米里面的大量的氨基酸，还能够抵抗细菌，预防女性出现阴道炎症。而胡萝卜它里面富含植物纤维能够帮助肠道的蠕动，促进消化。维生素a也是视力以及骨骼发育的重要物质，能够帮助机体的生长，对婴儿的发育也非常有好处。

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2、喝小米粥下奶吗，下奶的方法有哪些

喝小米粥是可以下奶的，因为小米粥里面的蛋白质跟糖分是很有营养的，它可以分泌乳房里面的一些电解质同时促进快速的出奶，如果加一点红糖配着吃，效果更好。当然下奶的食物有很多，不只有小米粥，也可以喝点熬的香醇的猪蹄汤，猪蹄里面的蛋白质是十分丰富的，木瓜也是可以促进下奶的，不过疗效一般，鲫鱼汤是最最利于产妇下奶的，如果奶水充足，要尽量少喝这些，不然会适得其反。

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