每天吃多少巧克力

好人有好抱问：2020-12-27 15:31:30

每天吃多少巧克力呢？

好人有好抱问：2015-12-27 15:31:30

我要回答

我今年18岁了，一直以来非常喜欢吃巧克力，但听别人说巧克力吃多了，对身体是有很多坏处的，我想咨询一下，每天吃多少巧克力呢？

BT知识网小编解答：

巧克力确实属于一种休闲食品，适当吃一些是不会给身体带来麻烦的，但如果吃得太多的话，可能会引起肥胖，所以每天应该食用1到3块，最多不能超过3块。但需要注意的是，巧克力当中含有很多矿物质，白巧克力和黑巧克力含糖量是不一样的，所以最好对于含糖量比较高的巧克力要少吃。适当吃一些巧克力，不但可以调节人的心情，让人保持心情愉悦，而且还能有效的缓解疲劳。

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