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增高瑜伽真的能增高吗

场景/问题/来源

增高瑜伽,长高,变高,怎么变高

淺唱、那悲傷问：2020-12-28 00:41:28

知识/回答

增高瑜伽真的能够增高吗？

淺唱、那悲傷问：2015-12-28 00:41:28关键词：增高瑜伽长高变高怎么变高

我要回答

我一直都感觉自己长的挺矮的，和朋友站在一起，都觉得有点自卑，我听说增高瑜伽可以增高，我想要试试看，不知道是不是真的？

BT知识网小编解答：

增高瑜伽只是一种运动方法，只能够促进增高，并没有直接增高的作用，想要增高的话，还是要通过合理的饮食和运动，因为方面最好湿吃一些含有高钙的食物，像是瘦肉，牛奶，豆制品，钙片等都可以适当的吃一些，蔬菜和水果也要吃，保持身体营养充足。然后每天都坚持运动，可以做蹲下起立或者是跳远。这个是具有很强的增高作用。增高是一项长期的运动，一定要长期坚持下来，才会有效果。

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