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献血后应该吃什么

场景/问题/来源

献血,怎么吃,如何吃,饮食调理

回首恨伊人〃问：2020-12-28 00:56:18

知识/回答

献血后应该吃什么呢？

回首恨伊人〃问：2015-12-28 00:56:18关键词：献血怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

最近单位组织献血，听别人说献血对身体是有一定的好处的，所以就报名参加了献血，我想问一下：献血后应该吃什么呢？

BT知识网小编解答：

如果献血后，最好在饮食方面多吃一些比较有营养的食物，可以适当多吃一些含有蛋白质的东西，比如：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、鸡肉、牛奶，豆制品等等，适当多吃一些含铁比较丰富的食物，可以多吃一些动物的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肉、鱼虾等，蔬菜方面多吃一些木耳、香菇、黑豆、小米、糯米等，最好在营养方面讲究搭配全面一些，适当补充一些维生素，对身体是有好处的，多注意休息。

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对于献血到底有没有好处的这个问题已经有很多人争论过了，有很多人认为献血的血液的循环是有好处的，因为可以将废的血液排出体外，但是也有人说献血对身体很有坏处，因为有一些血细胞是不能够再生的。如果献血献完了了就可能会使身体的一部分有用细胞消失，这对人体来说是得不偿失的。所以还是要看你自己到底对这一种说法在不在意。如果不在意的话也可以继续下去。

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