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什么能提高人体免疫力

场景/问题/来源

免疫力,怎么提高,如何提高,怎样提高

曾握紧的拳头问：2020-12-28 11:55:43

知识/回答

什么能提高人体免疫呢

曾握紧的拳头问：2015-12-28 11:55:43关键词：免疫力怎么提高如何提高怎样提高

我要回答

今年冬天一直感冒，总是不好，然后去医院进行治疗，医生说主要是我的免疫力不好，所以才总是引起感冒，那么什么能提高人体免疫力?

BT知识网小编解答：

想要提高您的免疫力的话，可以通过饮食和运动。在饮食中多多的注意营养，并且饮食要均衡，多喝一些牛奶，多吃一些水果和蔬菜，以及动物肝脏，多吃一些核桃，开心果，等食品，对于增强您的体质是有很大的帮助的。多多的做一些运动，对于提高您的免疫力，也是有很大的帮助的，但是在做运动的时候一定要注意适量，不要过度的劳累。一个好的心情，良好的生活方式，也是对提高免疫力有很好的帮助的。

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1、白木耳红枣汤的功效有哪些？

白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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2、到底什么方法增强免疫力呢？

很多时候我们比较容易生病是和我们的免疫力有关的，对我们来说如果免疫力比较的差是会造成很大问题的，最常见的就是很容易生病。所以为了我们的健康我们一定要采取一些方法来增强免疫力。运动是一种很好的增强免疫力的方法，此外我们也可以吃一些食物来增强免疫力，苹果对我们来说有着很好的功效。此外一些抗生素对我们来说有着很好的增强免疫力的功效哦。

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