发愁

你是我的菜问：2021-11-29 14:23:24

宝贝5岁了，一吃饭就发愁，请问专家有什么好的建议呢

你是我的菜问：2016-11-29 14:23:24

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BT知识网小编解答：

1.哦好的谢谢康医生

2.针对宝宝挑食或者不吃饭，一般需要做到这4点： 第一， 不要给宝宝吃零食，每次餐前保持空腹，产生“饥饿状态”来刺激大脑食欲中枢产生食欲。 第二，控制宝宝的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。 第三，让宝宝在愉快的环境下进餐，在吃饭时千万不要训斥宝宝， 不良刺激会使宝宝精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。 第四，防止宝宝在饮食上产生逆反心理，强制时，宝宝就会产生逆反心理，更加影响食欲。不要追着跑着让孩子吃。建议买本儿童营养方面的书籍。

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