黑豆
★☆▲☆★问：2021-12-02 08:09:37
男的可以吃黑豆吗
★☆▲☆★问：2016-12-02 08:09:37关键词：黑豆
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BT知识网小编解答：
可以的，但是吃什么都不宜过量。
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小编推荐 :
1、黑豆每天吃多少比较合适呢？
头发发白的话吃黑五类是最好了，能够促进血液循环，改善体质也很有好处，所以很多人都用黑豆来补气养血，甚至养发生发都用它。但是黑豆能不能多吃呢？每天吃多少合适？其实有人说黑豆每天吃上五十粒就够了，如果吃多了反而不好，容易泻肚，真想多吃的话可以和其他谷类参合在一起打磨成豆浆来喝，要不就是煮点黑豆做成小菜来吃也很美味。具体可以每天吃50克到100克都可以。
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2、如何做醋泡黑豆呢？
醋泡黑豆对于身体健康来说确实是有很多的好处，黑豆也叫做黑大豆，主要是含有丰富的蛋白质，矿物质，铁，磷，铜，钙等多种营养成分，对于身体健康来说是有很多的作用，而醋含有杀菌，消炎的作用，醋泡黑豆是可以起到助消化，抗衰老，抗肿瘤等多种作用，醋泡黑豆做法很简单，质押把醋和黑豆按照1:2的比例下去浸泡，然后放在一个密封的容器里面，一个月后就可以食用了。
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营养师问答
黑豆怎么吃促排卵
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黑豆黑米黑芝麻粥真的可以天天喝吗
黑豆真的能生发吗
黑豆可以补肾吗
多吃黑豆能补肾吗？
相关问答
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黑豆每天吃多少比较合适呢？
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如何做醋泡黑豆呢？
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