胳膊
只为你转身问：2021-12-02 11:53:02
请问胳膊上的肉该怎么减
只为你转身问：2016-12-02 11:53:02
我要回答
BT知识网小编解答：
胳膊上的肉一般是很难减的，但坚持不懈的进行锻炼应是十分有效的。建议你用一对小哑铃，有个五、六百克的就行，每天练上十分钟左右。具体方法是：一手一个哑铃，两手在身体两边向上平举，一上一下。或是双手过头向上直举，一上一曲。试试吧，应该见效的。
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