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加班

场景/问题/来源

加班

☆恬笑牙儿问：2021-12-02 12:35:15

知识/回答

我想怀宝宝了，可是我老公天天都是加班很晚，偶尔在家的时候排暖期也过了，经常加班到凌晨，我们也很担心精子质量不高，万一怀上了宝宝也会有问题，非常懊恼，怎么办

☆恬笑牙儿问：2016-12-02 12:35:15关键词：加班

我要回答

BT知识网小编解答：

熬夜会影响精子质量。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。建议你先让你老公：一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效，除此之外还可以应用黄家农庄梅精，能快速减轻疲劳，提神醒脑，排毒养颜。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体***、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四。熬夜工作者要供给充足的维生素A。先调养一段时间再考虑怀孕的问题。

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