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挑食

场景/问题/来源

挑食

依人问：2021-12-02 14:43:15

知识/回答

比较挑食，人也瘦。怎么也吃不胖

依人问：2016-12-02 14:43:15关键词：挑食

我要回答

BT知识网小编解答：

1.请问现在多大？身高多少？大概多少斤？想要长胖，首先应当做到科学增肥：1、均衡饮食，膳食内容应丰富多样，饭菜要尽量做美味可口，使用奶油或食用油、酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，需用注意，应采用均衡饮食及渐进式增加食量避免强迫性供给破坏食欲。2、保持充足而良好的睡眠，人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。3、注意个人心理健康，要保持愉快的心理状态、和谐的人际关系，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

2.我有你这样就好啦

3.好羡慕你啊

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