早教吧百科知识频道 --> --> -->

挑食

场景/问题/来源

挑食

幸福的雨问：2021-12-02 19:21:48

知识/回答

我家宝贝6岁了，但很挑食每次吃饭都是我最头疼的事

幸福的雨问：2016-12-02 19:21:48关键词：挑食

我要回答

BT知识网小编解答：

针对宝宝挑食或者不吃饭，一般需要做到这4点：第一，不要给宝宝吃零食，每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲。第二，控制宝宝的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。第三，让宝宝在愉快的环境下进餐，在吃饭时千万不要训斥宝宝，不良刺激会使宝宝精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。第四，防止宝宝在饮食上产生逆反心理，强制时，宝宝就会产生逆反心理，更加影响食欲。不要追着跑着让孩子吃。建议买本儿童营养方面的书籍。

了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

小编推荐 :

1、挑食怎么办？可以调理吗？

很多孩子都会出现有挑食偏食的情况，也是困扰很多家长的一大问题，但是不用太过于忧虑，只要及时补充孩子所缺乏的营养物质就可以调理。挑食主要是因为孩子体内缺发锌等微量元素引起的，通常可以服用几个疗程的葡萄糖酸锌等药物进行调理，同时家长也需要多引导教育孩子，让孩子学着养成良好的健康饮食习惯，以保证营养补充的均衡，促进孩子的全面发展。

...[查看全文]

2、含卵磷脂的食物有哪些

卵磷脂作为人体第三大营养原因，在各种蔬菜、鱼类、坚果中都存在。其中以蛋黄、大豆和动物肝脏内的卵磷脂含量最高，所以对于卵磷脂不够或者小体少的朋友不妨多吃以上几种食物。另外，黑木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中的卵磷脂虽然不急大豆、动物肝脏，但是这些食物可以帮助维护膳食平衡，保证其他身体微量元素的摄入。由于卵磷脂不耐热，所以在烹饪的时候温度不宜过高，控制在50度为宜。

...[查看全文]

营养师问答

小孩挑食是什么原因造成的呢

小孩厌食挑食怎么办才好

孩子不吃肉挑食怎么办

儿童挑食到底是什么原因

小孩挑食是缺什么

儿童挑食厌食吃什么药