力气
bbq问:2021-12-02 22:00:01
感觉身体好累,一点力气都没
bbq问:2016-12-02 22:00:01关键词:力气
我要回答
BT知识网小编解答:
根据你之前提出的问题,你月经前刚过,考虑你贫血,所以感觉有点累。一般月经后可能身体有点贫血,导致乏力累,想睡觉;建议在月经这几天和月经后适当的进食含铁高的食物:红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐等食品,可以喝点红糖水也是很有效果的。
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1、经常性的气短乏力是什么原因?
经常性的气短乏力是因为气血两虚造成的,气虚,血不畅,这种情况较严重的时候还会伴随头晕目眩,是供血不足的表现。导致气血两虚的原因主要是肾肝心功能障碍所引起的,肾为先天气之本,肝为血之源,心为血液运行提供动力。肾虚则气不足,肝虚则血不足,心弱则力无余。如果饮食饮酒无规律,不爱运动,心情容易激动的人是很容易对着三个脏器造成伤害的,因此要多多注意饮食饮酒,加强运动和学会控制心情。
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2、胸闷气短四肢无力是怎么回事?
很多人经常说自己头晕,还有的说气短,有的甚至浑身无力,这些情况的根源就是气虚,当一个人气虚的时候,整个身体就处于没支点的状态,由于大脑的营养不良和供血不足,在很大程度上会导致头晕,所以不要经常做剧烈运动,适当的做做有氧运动,让自己放松一下就好了,四肢无力的话就要多吃点有营养的食物,注意休息,避免身体受寒,从中医养生的角度来讲,寒气是很受人忌讳的。
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