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腰酸背痛

场景/问题/来源

腰酸背痛

fghlhy问：2021-12-03 19:32:12

知识/回答

孕期腰酸背痛的怎么办？

fghlhy问：2016-12-03 19:32:12关键词：腰酸背痛

我要回答

BT知识网小编解答：

1.默默承受着

2.都会那样的

3.多运动运动

4.这是正常反应

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1、一觉醒来腰酸背痛是怎么回事？

引起的原因是比较多的，首先是可能前一天晚上运动过量导致的乳酸堆积的症状，或者是晚上没有注意睡姿导致的颈部以上的身体承受的压力过大，平时需要对于颈部进行按摩缓解治疗。腰酸背痛需要配合的中药治疗的，因为中药具有很好的，舒经活络，促进血液循环，缓解压力等效果，再配合针灸疗法能够有效地去除疲劳，平时也要避免长期的保持一个动作，多注意休息。

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2、腰酸背痛吃什么食物比较好？

腰酸背痛很有可能是由于缺钙所引起的，或者是因为气血太虚所导致的腰酸背痛，平时因为过度劳累还有肌肉损伤所以造成腰酸背痛的。这些情况建议平常多休息，休息的时候多按摩腰部，促进腰部位置的血液循环，多吃一些进补气血的食物，以及含钙很多的食物来进行调养。建议如果检查出来是因为缺钙，可以适当的补充一些钙物质，如果还是得不到补偿的话就要及时到医院进行检查。

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营养师问答

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