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节食

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节食

Earse问：2021-12-04 01:10:12

知识/回答

老师我想问今年十六岁，觉得大腿和肚子上肉有点儿多，想运动和节食减肥但又担心青春期不吃饭影响正常发育，我该怎么做呢？

Earse问：2016-12-04 01:10:12关键词：节食

我要回答

BT知识网小编解答：

最好、最健康的办法就是：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒。不是节食而是合理饮食，要健康的减肥。

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