比较

长个问：2021-12-04 04:26:58

那么请问经期时间吃什么比较好，比较好保养皮肤

长个问：2016-12-04 04:26:58

我要回答

BT知识网小编解答：

您好，一般月经期间要注意以下几点：1、不要食用寒凉性食物，包括饮料、食物等等，2、多喝热水，红糖水，多食用温补食物，如红枣红豆粥、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，3、不要食用过于刺激性食物，如过辣、过酸等物，3、不要抽烟喝酒，4、不要同房，5、不要剧烈运动等。

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