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夜班

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夜班

高貴、女紸角问：2021-12-04 05:31:11

知识/回答

你好，我现在是上夜班。已经有一年多了，如果想要小孩的话要注意什么呢

高貴、女紸角问：2016-12-04 05:31:11关键词：夜班

我要回答

BT知识网小编解答：

1.我高160体重80斤。是不是需要补充营养不

2.月经还算规律。就有时候会推迟两三天。只是痛经挺厉害的

3.你好，那你的月经规律吗？如果月经规律的话就没有关系，可以正常去备孕，怀孕后可能就不能经常去熬夜了。

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1、晚上喝红糖水喝会发胖吗？

红糖水是一种含有高糖分的食物，红糖水晚上引用的话，是比较容易发胖的，因为人体在晚上的时候，都没有怎么代谢，晚上人的身体是处于一个休息的状态，这个时候注射太多的糖分的话，是会导致发胖的，而且对肠胃也不好，所以最好是不要在晚上喝，红糖水最好是能够在白天的时候引用，白天的任何时候都是可以的，而且不能空腹喝，经常喝红糖水是可以补充身体的热量，可以缓解疲劳。

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2、长期上夜班有什么危害的呢？

经常上夜班人体的承受能力会受到很大的损伤，最主要的是晚上是人体新陈代谢的最佳时间段，没有了这段时间，人体的内分泌就会紊乱，同时对于人的心理和生理都会造成很大的影响。容易出现的皱纹，暗疮，黑眼圈等多种问题。女性还会严重的导致乳腺癌，造成身体内水分流失等多种问题，所以需要安排好的生活习惯，合理的吃饭睡觉。保证个人的睡眠充足，多吃营养物质。

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