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Alisa问：2021-12-04 18:12:51

知识/回答

怎么样才是正确的去面对减肥这件事？

Alisa问：2016-12-04 18:12:51关键词：这件

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BT知识网小编解答：

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2.健康的办法就是：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒，瑜伽动作以及游泳跑步都可以坚持尝试，之前一直比较热的撑平板也有翘臀瘦腿的作用,局部按摩效果也很好。是药有三分毒性，建议不要使用药物减肥。

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