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发脾气

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发脾气

063005问：2021-12-05 06:11:46

知识/回答

我总是突然就会心情不好。对老公还有孩子发脾气。过一会就又好了就该后悔怎么会发脾气呢！但是又控制不了自己

063005问：2016-12-05 06:11:46关键词：发脾气

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！最近遇到什么事情了吗？还是工作忙事情多，都易急躁？心里面有令你不顺气的事情，不然不会出现这种情况，请找到症结所在，好好沟通。面对墙，数10声，再发脾气。平时注意保证充足的睡眠时间，早睡早起，饮食要清淡，少油少盐。坚持进行体育锻炼，保持健康的生活习惯。有时候脾气大，可能是身体过劳，注意休息。火气大，与生活习惯，饮食也有很大关系。平时注意释放压力，控制好情绪需要慢慢来调整。发脾气不仅仅是伤和气，更伤肝，一定要控制。

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每个人和每个人的脾气不一样，但是动不动就怒火冲天的，可能就有问题了，我国传统的中医认为发怒主要和肝脏有关，肝脏有问题就比较容易发怒。原因有三方面，肝郁气滞，有什么不开心的事情闷在心里，郁结之气滞留在肝脏里，外在的情绪表现就是爱发脾气。第二方面是肝火上升，要注意多吃些性肝泻火的食物，不如苦瓜等。第三方面是脾虚引起的，如果是这个原因就要多吃一些健脾的食物比如山药，莲子，大枣等。

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从你的描述上看，你应该是脾胃湿热，上火导致。因为舌苔厚是胃中有湿气的表现，而舌头发热是心脾有湿热的表现。一般可以服用一些清热利湿的药物进行治疗，比如藿香正气水等。在平时的饮食上也要注意，最好是多吃一些可以祛湿去火的食物，比如冬瓜、绿豆、红豆、薏米等，还要注意多喝水，多补充一些维生素，这样可以降低血液的粘稠度，促进身体的微循环，就可以减缓舌头发热的情况。

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