糟糕
919756问：2021-12-05 06:35:33
有时候自己心情变得很糟糕，什么事都不想做
919756问：2016-12-05 06:35:33
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BT知识网小编解答：
你好！生活中遇见不顺心的事情，情绪受到影响都是很正常的。人的状态是有周期的，一段时间内会出现情绪低落，恰恰这个时候又有不好的事情发生，整个人比较低落都是可以理解的。慢慢调适就好，不要担心，不是抑郁的。心情不好就给自己几天“放肆”的小假期。一些负面的情绪也是需要释放的。人都有情绪周期的，会有莫名烦躁的几天。情绪与压力有分不开的关系，先尝试找到自己释放压力的方式，比如散步，转移下注意力去看个电影等等都可以的
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