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糟糕

场景/问题/来源

919756问:2021-12-05 06:35:33

知识/回答

有时候自己心情变得很糟糕,什么事都不想做

919756问:2016-12-05 06:35:33

我要回答

BT知识网小编解答:

你好!生活中遇见不顺心的事情,情绪受到影响都是很正常的。人的状态是有周期的,一段时间内会出现情绪低落,恰恰这个时候又有不好的事情发生,整个人比较低落都是可以理解的。慢慢调适就好,不要担心,不是抑郁的。心情不好就给自己几天“放肆”的小假期。一些负面的情绪也是需要释放的。人都有情绪周期的,会有莫名烦躁的几天。情绪与压力有分不开的关系,先尝试找到自己释放压力的方式,比如散步,转移下注意力去看个电影等等都可以的

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