腰酸背痛
Koreyo问:2021-12-05 19:41:20
老覺得累,腰酸背痛,又困。怎麼回事
Koreyo问:2016-12-05 19:41:20关键词:腰酸背痛
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BT知识网小编解答:
你好!请问现在是孕期或是月经期吗?建议多休息,劳逸结合,不要过度劳累释放压力,一定保证充足的睡眠时间,提高睡眠治疗。腰酸背痛的情况持续多久了?如果长时间腰背痛一定到正规医院的骨科进行检查。
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1、坐月子腰酸背痛是怎么回事呢?
产后腰酸背痛的原因有两方面,一方面是由于产后在怀孕期间和生产的时候,体力极度消耗,体力透支造成的,只要好好休息,让腰部的肌肉得到充分的休息,一般是可以恢复的。另一方面的原因是在坐月子期间产妇受了凉,比如吹空调,吹风,洗澡受凉等等,风湿寒气侵入体内,就会造成产后风湿,也就是我们常说的月子病,不过夜不必紧张,一般可以用中药调理的方法可以治疗。
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2、睡觉起床的时候总是感觉到腰酸背痛怎么办?
很多原因都会引起腰酸以及腰痛的症状,因为你是干体力活的,所以初步考虑你的腰酸背痛是由腰肌劳损引起的,可能是肌肉拉伤也可能是轻微的腰椎间盘突出。你可以先去拍个片子检查自己的情况。日常生活中需要注意腰部保暖,晚上在睡觉的时候最好选择硬板床,如果疼痛情况比较严重暂时先不要去做体力活了。日常饮食尽量选择清淡并且易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。
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营养师问答
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