食欲不振

单纯与悻諨无关问：2021-12-06 06:40:36

月经前，总是食欲不振，易怒，易哭，皮肤状况很暗淡，我需要中药调理吗？还是？

单纯与悻諨无关问：2016-12-06 06:40:36

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BT知识网小编解答：

你好！你的表述为经前的激素变化引起的生理变化，一般不用治疗的。可以通过日常良好的生活习惯改善。一定控制好情绪。激素的变化会影响心情，而心情差又会导致负面情绪高涨，恶性循环。平时避免熬夜，保持心情舒畅，加强体育锻炼。每天保证蔬菜水果的摄取量，饮食均衡营养。平时可以多喝些豆浆和牛奶。皮肤注意清洁与补水。

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