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以利

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以利

呵呵问：2021-12-06 13:59:24

知识/回答

各位专家好！请教在备孕期间，男人应如何调整饮食，以利提高精子质量。谢谢！

呵呵问：2016-12-06 13:59:24关键词：以利

我要回答

BT知识网小编解答：

日常要戒烟、戒酒，少吃辛辣油腻的食物才能够很好的保持精子质量。如果有生育打算的男性，建议还需要补充锌、硒、蛋白质，促进生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能，增强免疫力，这是目前很多备孕男性改善精子质量常用的方法之一。排卵期隔天性生活，每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率.如果有月经推迟一周需要做早孕试纸检查明确，避免紧张心情，紧张心情不利于孕卵着床的

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