吃得下

搁浅°问：2021-12-07 10:44:16

医生，你好。我怀孕了，最近我脚好软哦，走路都有气无力的。是不是缺什么啊？还有，我只要吃一点点东西，肚子都会很饱，零食和水果倒是吃得下，就是主食吃不下。我这是怎么了啊？

搁浅°问：2016-12-07 10:44:16

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！孕早期会出现怀孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。易疲惫，食欲减退不用担心。孕期饮食原则是合理全面营养、保证优质蛋白质的供应、增加热能的摄入、维生素无机盐的合理供给、少量多餐清淡饮食；做好孕期护理就可以了，饮食可以尽量选择自己爱吃的，注意荤素营养搭配，避免：山楂、红糖、薏仁、桂圆等孕妇禁忌食物就可以了，保证良好的作息和饮食和心情愉悦是最关键最基本守则。孕妇冬季食补禁忌 1.忌滥用补药：再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用；2.忌热性食品：孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。3.忌滥用人参。没有最好的食物，饮食均衡最好。少食多餐，零食尽量少吃，油炸腌制的食物禁食。

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