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食欲不振

场景/问题/来源

食欲不振

　x1n╭挚问：2021-12-20 15:15:35

知识/回答

您好我老婆怀孕2月了食欲不振请问怎么能提高她食欲

　x1n╭挚问：2016-12-20 15:15:35关键词：食欲不振

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！这位准爸爸真的很贴心。早孕反应一般是从6周开始的，部分可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、尿频等等症状，12周慢慢消失。处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲.对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3：为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物。营养原则4：在孕早期（就是孕后的三个月，第四个月可以补充钙片）注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含叶酸。营养原则5：维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针,，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食。了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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