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补钙

场景/问题/来源

补钙

雪问：2021-12-20 15:16:11

知识/回答

你好宝宝54天，奶粉喂养，需要补钙吗？

雪问：2016-12-20 15:16:11关键词：补钙

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！宝宝不属于易缺钙的人群。如果宝宝缺钙，那肯定是奶量不足或者吸收能力不足引起的。或者是提高奶量，或者是补充维生素D。如果宝宝生长发育正常，那什么都不需要补。补钙过量很容易出问题。现在的正规品牌的配方奶粉营养均衡妈妈先不要担心。了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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1、铁和钙能同时补吗，有什么影响没有？

一般来说，铁和钙是可以一起补的，但是要不同的时间段吃，孕妇要补钙的话，最好晚上睡前补。如果是吃一些保健药来补钙和铁是不太行的，因为同时的话，多多少少都会影响吸收两者的关系复杂而又紧密。相连又有些相克。但是可以从在吃东西的时候同时吸收铁和铜。而且尽量多吃食物来补这些微量元素，不建议吃一些药物，毕竟食物是最安全，最健康的方法。

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2、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好？

水果并没有补钙的效果，如果是想要补钙的话最好是采用多吃一些骨头之类的食物，可以适量的用骨头来炖汤的话补钙的效果是非常好的，而且自己也可以适当的在饭菜里面放一些虾皮使用，因为虾皮里面富含的钙质也是非常的丰富的，补钙的时候不仅仅是可以通过改变来进行补钙的，而且自己也是要注意平时在平时补钙的时候应该适当的吃一些蔬菜，这样可以帮助身体对钙质的吸收。

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