老师
684217问：2021-12-20 15:16:51
老师在吗， 我想问一下，我还有不到一个月就到预产期了，心里有点小害怕毕竟是第一胎，没什么经验，老师能不能解答一下
684217问：2016-12-20 15:16:51关键词：老师
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BT知识网小编解答：
不要有心理负担，有心事多和家人倾诉。产前妈妈都会有紧张感的。首先外出有人陪伴；准备待产包；每天定时的适度运动，如：散步；营养均衡，控制体重；做些修身养性的活动，如：画画，听音乐；多与宝宝对话，建立初步的亲子联结；树立自然分娩的信心；按照规定按时孕检 了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”
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1、应该如何保护老师的嗓子？
由于长时间的说话，老师的嗓子是很容易受损的。所以老师应该尽量的减少说话，并且要多吃点可以润喉的食物进行调理。首先在讲课的时候或者讲课以后，是可以口含润喉片的，经常服用润喉片，可以有效地缓解嗓子的疲劳，并且起到缓解疼痛的作用。其次要多吃点可以润喉的食物，比如雪梨、枇杷等等，可以做成冰糖雪梨汤或者川贝枇杷汤等等，这些食物都是可以帮助保护嗓子的。
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