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说梦话

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说梦话

764501问：2021-12-20 15:18:50

知识/回答

孩子晚上睡觉说梦话怎么回事？

764501问：2016-12-20 15:18:50关键词：说梦话

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1、晚上睡觉说梦话是怎么回事，怎么治疗？

说梦话说明身体的健康状态一般，可能已经处于病态。一般说梦话的患者还会有口气、喉干舌燥等症状。精神紧张焦虑、压力过大或者睡眠质量差都可能导致说梦话有关。经常说梦话的患者一定要加强体质，平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动，同时更要注意休息和调养,按时睡觉，不要熬夜或过晚睡觉，排除影响睡眠的不利因素。更要注意补充身体必需的营养物质，多吃高蛋白、高营养的食物，一般不需治疗说梦话的情况也会自然消失。

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2、经常夜里说梦话是怎么回事？

我们常说的一句话是日有所思夜有所梦，但是经常出现说梦话的情况说明患者的睡眠质量不好，有的人由于白天工作压力大而出现说梦话，出现说梦话的情况有可能也是心火过旺、肝火过热及精神紧张的表现也有可能是轻微的神经衰弱的情况引起的，需要患者及时的调整心态进行治疗。学会放松心态保持尽量不让自己的紧张，同时也可以适当的锻炼增加体质在一定程度上也可以缓解。

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