夜班
他会腻、我何问：2021-12-20 15:18:50
上夜班会不会内分泌失调
他会腻、我何问：2016-12-20 15:18:50关键词：夜班
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BT知识网小编解答：
有可能的，我自己只要作息时间不规律内分泌就失调， 了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”
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1、上夜班白天睡不着该怎么办啊？
你的这个情况大多数上夜班的人经常发生的意见事，也是非常无奈的一件事，失眠不在于是白天和夜晚，在于长期劳累过度引起的失眠，有时候工作累，不光是身体累而且精神上的累更是失眠的罪魁祸首，所以说日常一定要特别的注意避免劳累过度，经常保持好的心态面对自己的工作，保持良好的生活习惯，这样对经常失眠会有一个良好的改善，另外要多吃些含微量元素较多的食物比较好。
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2、上夜班脸上经常长痘痘该怎么办？
人体上夜班的时候肯定就是熬夜了，熬夜之后人体的内分泌就会出现一些失调的现象，在这个时候表现在脸上就是长痘痘，但是在长痘痘之后，千万不能用手去挤，这个时候要让痘痘自然的消退下去，可以多吃一些消炎药，平常的时候也可以用芦荟胶来擦拭长痘痘的地方，尤其是长了痘痘的地方洗脸的时候也要做好彻底的清洁工作，如果清洁工作做的不到位，很有可能会使痘痘长的更加严重。
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