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衣服

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衣服

我爱我自己问：2021-12-20 15:18:53

知识/回答

你好，我全身肉肉的，穿着衣服不显胖，但脱了衣服感觉好多肉，我应该怎么样饮食和锻炼来减肥呢？

我爱我自己问：2016-12-20 15:18:53关键词：衣服

我要回答

BT知识网小编解答：

1.减肥没有捷径可走，科学的减肥一般不会太快速，你要做好心理准备，要循序渐进别太心急，方法建议：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒，瑜伽动作以及游泳跑步都可以坚持尝试。2.可以试试中药帖了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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