过剩
我的生活问：2021-12-20 15:22:56
专家您好，我月经提前七八天，没事吧，是不是在家营养过剩了？
我的生活问：2016-12-20 15:22:56关键词：过剩
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BT知识网小编解答：
提前7天是正常的生理性紊乱的表现，超过7天需要在月经结束后到医院进行检查，明确病因进行调理。 了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”
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1、营养过剩是什么意思啊？
营养过剩就是你摄入的能量远远的超过你机体消耗的能量就会造成能量储备，也就是营养过剩。过多的能量一般是以脂肪的形式存在的，会在皮下组织，内脏器官等部位存在，如果非常多的话体脂肪超过百分之三十，就可以称之为肥胖了。营养过剩是非常危险的，不仅会造成肥胖还会造成高血脂糖尿病，尤其是针对老年人会造成冠心病，脑中风等，一定要注意控制饮食。
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2、脸部营养过剩怎么办？
首先平时生活要注意饮食的控制，多吃一些含有维生素的食物，要少吃一些煎炸油腻烧烤之类的刺激性的东西，要少吃肥肉，油腻的食物。同时要多喝水，保持体内水分的平衡，此外饮食要注意均衡，保健食物的多样化，适当的吃一些含有纤维素的食物，还有助于排除体内的毒素，保证每天排便的顺畅，同时要坚持进行户外运动或者身体锻炼，能够有效的起到消耗脂肪的作用。
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