胡思乱想

霸占你一辈子问：2021-12-20 15:23:01

老师我想问一下，最近心情特别糟，而且容易发脾气。就是好像害怕失去什么东西，总胡思乱想。

霸占你一辈子问：2016-12-20 15:23:01

我要回答

BT知识网小编解答：

找出烦躁的原因先，然后有问题就尽量解决，如果自己都不知道原因，就尽量做一些能让自己开心的事情转移注意力，比如看喜剧、综艺节目，和朋友逛街聊天，适当培养一些自己的兴趣爱好，陶冶情操也是很有必要的。

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