虚胖

吖琪问：2021-12-20 15:23:11

虚胖怎么减肥

吖琪问：2016-12-20 15:23:11

我要回答

BT知识网小编解答：

最好、最健康的办法就是：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒。

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