如何减肥
﹏楚楚丶兰馨问：2021-12-20 15:23:25
来月经时如何减肥
﹏楚楚丶兰馨问：2016-12-20 15:23:25
我要回答
BT知识网小编解答：
经期不太适合减肥，来月经期间是会有血液排出，但不见得脂肪也会流失，最好也不要通过体力劳动老消耗脂肪，经期应该注意荤素搭配、保暖等。经期减肥能做的是：做一些温和的运动，饮食上清淡。晚上8点后尽量不进食。其它减肥方法要在经期停掉。
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