求好
青春敗給紅塵问：2021-12-20 15:24:34
体重一直上升，压力很大，寻求好的减肥方法，希望帮帮我、
青春敗給紅塵问：2016-12-20 15:24:34
我要回答
BT知识网小编解答：
科学的减肥方法建议：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒，瑜伽动作以及游泳跑步都可以坚持尝试。
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