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夜宵

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夜宵

辰辰妈（广东）问：2021-12-20 15:25:59

知识/回答

刚吃了夜宵回来

辰辰妈（广东）问：2016-12-20 15:25:59关键词：夜宵

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小编推荐 :

1、晚上吃宵夜好吗，有什么好处

经过多位健康专家的研究，他们一致指出，每天都吃宵夜的人身体都不是很好，尤其是肠胃疾病频发。所以经常吃宵夜对健康是有很大危害的。而且很多胃癌患者就是因为经常吃宵夜导致的。不光是宵夜，晚餐的规律也很重要，如果能够按时按点的吃晚饭，到了半夜也不会感觉饿，所以晚饭相当重要。如果在半夜感觉肚子饿了，也不要吃太多，可以稍微的吃一点饼干。

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2、吃宵夜好吗，有什么好处

吃宵夜对身体没有危害，但是在吃宵夜的时候一定要适量，不要暴饮暴食，以免不消化。在吃宵夜的时候一般杜绝喝酒，因为宵夜就是晚上吃的一种东西，晚上吃的太多对身体肯定不好，容易长肥，可能也会造成其他的病，所以建议在吃宵夜一定要少吃，千万别吃多了。

吃宵夜只要适量不会让自己的身体长肥。还要注意平时一定要养成良好的生活规律，千万不要睡懒觉，每天起来多运动。

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营养师问答

经常晚上吃夜宵会长胖吗

孕妇吃夜宵对胎儿好吗

吃夜宵的危害有什么呢

夜宵和宵夜的区别是什么呢

夜宵吃什么食物不会变胖呢

夜宵吃水果真的会胖吗