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442013问:2021-12-20 15:26:06

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这是什么情况???有谁能帮帮我

442013问:2016-12-20 15:26:06关键词:帮帮

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1.一道杠没怀,两道杠怀了2.一道杠是怀啊,两道是怀孕了3.没怀 了解妇科病相关知识关注我们吧,长按复制微信号“大米妇科”

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1、收腹机真的能够帮助有效减肥吗?

一般来说我们都是不能确切说什么有用或者是什么没用,其实都是要看个人自己是否能坚持的下来。收腹机如果你能坚持的下来,还是能够达到减肥,收小腹的效果的。一开始的时候,我们建议不要把收腹机的功率开太大,这样容易超过身体的荷载,可能会导致肌肉拉伤的,在练了几天之后,可以根据自己的身体具体状况来确定一天能做多少。能坚持下来,都会达到减肥瘦身的效果的。

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2、吃什么食物可以帮助脸上长肉肉呢?

从您的情况来看,你属于消瘦体质,千万不要盲目的饮食,这样会损害你身体的平衡,只能慢慢调理。首先要调整一下你的饮食结构,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,平时的时候可以选择多喝一些水多吃一些维生素含量比较丰富的水果,坚果类的食物和一些比较坚硬的食物呢最好还是要少吃一些,而且适当的运动以增强体质,补品什么的千万不要乱吃,只要饮食上多摄取一些能够补充能量和蛋白质的食物即可。

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