做梦
安分的小猫问：2021-12-20 15:27:06
你好，医生，我从记事开始只要在睡眠状态就会做梦，不管睡觉时间有多短，请问这什么愿意？
安分的小猫问：2016-12-20 15:27:06
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BT知识网小编解答：
梦是一种正常的生理现象，适当的做梦是正常的，80%的睡眠状态都有梦就属于多梦现象，主要和自己的思想负担相关，建议：睡前半个小时放空自己、听听音乐、喝杯牛奶、用热水泡脚等方式改善睡眠质量。
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