早教吧百科知识频道 --> --> -->

踏实

场景/问题/来源

踏实

二个宝宝的妈（山东临沂）问：2021-12-20 15:29:43

知识/回答

一个月的孩子睡觉老是不踏实，手一惊一惊的！抱着睡就踏实很多！请问专家该怎么办？谢谢！

二个宝宝的妈（山东临沂）问：2016-12-20 15:29:43关键词：踏实

我要回答

BT知识网小编解答：

1.按宝妈的描述，宝宝一切正常。睡觉一惊一乍，是神经系统发育不完善引起的，无须担心。2.有一段时间会这样的，还会突然大哭呢3.我家也是啊4.正常的，不用担心。宝宝大一点就好了了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

小编推荐 :

1、睡觉不踏实到底是怎么回事儿呢？

睡觉不踏实的话就说明自己的脑部神经是处于紧绷的状态的，所以脑皮层的前程是留有一定的意识的，那么在睡眠的时候不能够及时地进入深层次的睡眠，或者就是由于脑部的问题，导致的大脑不能够及时的停止，脑皮层一直处于活跃的状态，还有一种情况就是身体本身缺乏安全的状态，时刻的告诉自己不能够完全地熟睡，所以也会很容易的惊醒然后睡不踏实。

...[查看全文]

2、晚上睡不踏实怎么办注意什么？

晚上出现睡不踏实的情况可能是因为个人生理压力太大，所以平时生活中不要有太大的心理的压力，日常生活中可以去户外进行一些活动，你可以缓解自己紧张的心情，舒缓自己焦躁的压力，同时还能够起到一定的活动筋骨的效果。除此之外晚上睡觉之前不要喝大量的水，否则容易导致晚上起来像要上厕所，你会对自己的睡眠质量有一定的影响。除此之外晚上睡觉之前可以进行泡脚，能够起到一定的效果。

...[查看全文]

营养师问答

婴儿睡觉睡不踏实的原因

老是半夜醒来睡不踏实怎么回事

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗