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做梦

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做梦

舟山定海盟主-居问：2021-12-20 15:31:13

知识/回答

专家你好，我天天做梦我都记得情节，这是也是病啊，要怎么治疗？

舟山定海盟主-居问：2016-12-20 15:31:13关键词：做梦

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BT知识网小编解答：

1.我也一样的好久好久了2.3.我天天晚上也做梦4.没事，轻度的神经衰弱，注意多休息，补充谷维素。5.我也是的6.我也是这样。烦。7.回复ゞ多多麻麻说：我天天做梦，一睡着就做梦。8.我也记得呀了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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1、每天晚上做梦是什么原因造成的呢？

晚上睡觉总是做梦可能是因为身体太过劳累，所以晚上大脑皮层处于兴奋状态而导致做梦或者是睡不着觉，所以平时在睡觉之前不要做太多的剧烈运动，否则会又睡不好，也可以在睡觉之前喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，睡觉之前喝能帮助起到安抚神经的作用，这样就能帮助睡眠，除此之外建议平时最好不要经常熬夜，这样也会导致晚上睡眠不好。

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2、夜里睡觉的时候老做梦是怎么回事呢？

对于一些性格比较内向的人，他们大都将自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比较浅很容易醒，还能常回忆起自己的梦境；而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从梦中被惊醒，因此他们会常常就会感觉到自己的梦很多并且还睡不踏实。研究人员发现，常常喜欢多梦的人，大都是因为心情不畅，总想很多的事情，睡眠还不安，因此常常会伴有多梦。

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